Koki
Soupe banga
Afrique de l'Ouest

Soupe banga

Banga Soup

NigeriaNigeriaMoyen 80 min Prép: 25 min 4 portions

Soupe du delta du Niger préparée avec noix de palme donnant un bouillon rouge riche.

Ingrédients

concentré de noix de palme en conserve (ou extrait de noix de palme frais)800 g
bœuf assorti (morceaux, tripes, pied de bœuf)500 g
poisson séché (trempé et nettoyé)150 g
poisson séché fumé (poisson-chat ou maquereau)150 g
+ 10 autres ingrédients dans l'app

Préparation

1

Faites tremper le poisson séché dans de l'eau tiède pendant au moins 2 heures au préalable pour le réhydrater. Nettoyez et désossez le poisson fumé. Réservez. Assaisonnez le bœuf assorti avec de l'oignon, du sel et du cube de bouillon. Cuisez avec suffisamment d'eau pendant 25–30 minutes jusqu'à tendreté. Réservez le bouillon.

2

Versez le concentré de noix de palme dans une grande casserole. Diluez avec le bouillon de viande réservé et suffisamment d'eau tiède pour faire environ 1,2 litre de liquide. Remuez pour défaire les grumeaux. Placez sur feu moyen à découvert — la soupe Banga a tendance à mousser et déborder, donc ne couvrez PAS la casserole et ne vous éloignez pas. Gardez une cuillère en bois sur l'ouverture de la casserole pour éviter les débordements.

3

Portez à ébullition et cuisez à découvert 15 minutes en remuant occasionnellement. La soupe va épaissir et foncer en cuisant. Ajoutez le mélange d'épices Banga et les bâtons d'oburunbebe. Mélangez bien. Ajoutez les épices Banga une cuillère à soupe à la fois — elles peuvent rendre la soupe amère si on en met trop ; goûtez au fur et à mesure.

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Tous les ingrédients, toutes les étapes, les astuces de pro, et le mode cuisine guidé.

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