Koki
Afrique de l'Est

Ibi harage

Ibiharage

RwandaRwandaFacile 40 min Prép: 20 min 6 portions

Ragoût rwandais de haricots cuits avec oignons et tomates.

Ingrédients

haricots rouges secs ou haricots rouges2 cups
huile de palme rouge0.5 cup
oignons jaunes hachés2 large
gousses d'ail hachées5 cloves
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Préparation

1

Trempez les haricots secs dans l'eau pendant 8 heures ou toute la nuit, puis égouttez et rincez complètement. Placez les haricots trempés dans une grande casserole avec 6 tasses d'eau fraîche ou de bouillon de légumes et portez à ébullition à feu élevé. Réduisez à frémissement et cuisez couvert pendant 30-35 minutes jusqu'à ce que les haricots soient partiellement cuits mais toujours fermes, puis égouttez et mettez de côté.

2

Chauffez l'huile de palme rouge dans une grande casserole à feu moyen pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit mince, puis ajoutez les oignons hachés et cuisez pendant 4-5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'il soit ramolli et doré. Ajoutez l'ail haché et le gingembre, en cuisinant pendant 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.

3

Ajoutez la pâte de tomate à la casserole et cuisez pendant 2 minutes en remuant constamment pour caraméliser et approfondir la saveur. Ajoutez les haricots partiellement cuits à la casserole avec le sel, le poivre noir, le piment chaud si vous l'utilisez et l'eau ou le bouillon frais si nécessaire pour couvrir les haricots d'environ 1 pouce.

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Tous les ingrédients, toutes les étapes, les astuces de pro, et le mode cuisine guidé.

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